Page content

Valse Hoop

Valse Hoop is het overlevingsmechanisme dat bovenop de Primaire Afweer wordt gestapeld. Met Valse Hoop bedek je je negatieve zelfbeeld

Wat is Valse Hoop?

Waar Primaire Afweer staat voor ‘ik ben niet goed genoeg’, staat Valse Hoop voor ‘wat kan ik doen om goed genoeg te zijn in de ogen van anderen’.

Bij Valse Hoop zorgen wij ervoor dat we doen of zijn wat we denken dat een ander zou willen dat we doen of zijn.

Er is dus altijd een voorwaarde waar we (onbewust) aan moeten voldoen voordat we onszelf goed genoeg vinden.

De gevolgen

Elke keer moet je van jezelf voldoen aan een bepaalde voorwaarde. Een aantal voorbeelden:

  • Natuurlijk doe ik dat klusje graag voor je (dan zal hij me vast aardig vinden)
  • Grrrr, ik heb maar een mager zesje, ik wil minimaal een 8 (mijn vader zal wel weer teleurgesteld zijn)
  • Ik werk me kapot om die promotie te krijgen (misschien zien ze me dan eindelijk staan)
  • Als ik nou 10 kilo afval, ben ik vast veel gelukkiger

Het komt erop neer dat je continu op je tenen loopt om ergens aan te voldoen. Grote kans dat je dit zelf niet eens door hebt.

Valse Hoop zorgt voor stress en is hét afweermechanisme dat je uiterst vatbaar maakt voor een burn-out of depressie.

De zin en onzin van Valse Hoop

Dit afweermechanisme heeft twee heel belangrijke functies voor ons:

Je hoopt er liefde en erkenning door te ontvangen van je omgeving

Je hoopt ermee te voorkomen dat anderen je afwijzen

Als je voldoet aan de behoefte van een ander hoop je daarmee te voldoen aan een behoefte van jezelf, namelijk dat je goed genoeg bent (voor anderen), ze je leuk lief en aardig vinden

De onzin van Valse Hoop:

De ander wijst je helemaal niet af, je wijst jezelf af! Omdat er Primaire Afweer (negatief zelfbeeld) zit onder Valse Hoop zal het nooit genoeg zijn wat je kan doen. Als een ander je even leuk, lief een aardig vindt, geeft dat een goed gevoel. Dit gevoel is echter tijdelijk, vijf minuten later heb je weer die bevestiging nodig van de ander. En zo gaat het maar door.

Wat kan je eraan doen?

Het onderliggende probleem ligt op het niveau van Primaire Afweer, dit dien je aan te pakken.

Dit kan je eraan doen:

Sub-personen

Diverse sub-personen in ons geven uiting aan onze overlevingsmechanismen. De sub-persoon die bij uitstek uiting geven aan Valse Hoop zijn:

  • De Pleaser
  • De Perfectionist
  • De Pusher / Doorzetter
  • De Streber

 

Ben jij een Pleaser en wil je voor eens en altijd afscheid nemen van jouw pleasegedrag?  Klik hier voor een duurzame oplossing.

 

Comment Section

1 reactie op “Valse Hoop


Door MirandavD op 17 mei 2017

Het is alsof dit helemaal voor mij geschreven is. Tranen in mijn ogen van herkenning….

Plaats een reactie


*


This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Klik gerust eens door onze categorieën heen: