Coaching medewerkers
Wij gebruiken cookies
duurzame verandering

Op zoek naar duurzame verandering?

Coaching zorgt voor transformatie

Overlevingsstrategieën

Ieder mens maakt (veelal onbewust) gebruik van overlevingsstrategieën. In de beginjaren helpen deze jou te overleven en met situaties om te kunnen gaan. Al snel hebben ze echter een beperkende of zelfs destructieve werking. De patronen die vanuit de overlevingsstrategieën ontstaan, bepalen onbewust jouw gedrag. Je bent hierdoor minder effectief en schaadt jezelf en je omgeving.


Tijdens het coachingstraject word je bewust van jouw strategieën en de impact daarvan. En natuurlijk ga je er al tijdens het traject mee aan de slag om de beperkende werking te minimaliseren. Dit doe je voornamelijk door nieuw gedrag aan te leren.

Waarom coaching effecttiever is dan een training, cursus of workshop

GEEN INSPIRATIE MAAR TRANSFORMATIE

Coaching levert veel meer rendement op dan een training, cursus of workshop. Coaching levert ook nog eens een duurzaam resultaat. In bovenstaande video licht ik toe waarom coaching zo effectief is

Kies voor coaching als je

  1. inziet dat inspiratie onvoldoende is en je duurzaam resultaat wilt
  2. last hebt van aanhoudende stress en/of een burn-out op de loer ligt
  3. als leidinggevende jouw team niet meekrijgt
  4. als leidinggevende moeite hebt met delegeren of collega's ergens op aan te spreken
  5. een negatief zelfbeeld hebt
  6. vindt dat het altijd beter moet (Perfectionist)
  7. geen nee kan zeggen (Pleaser)
  8. moeite hebt met keuzes maken en/of prioriteiten stellen
  9. meer van jezelf moet laten zien
  10. krachtiger moet overkomen
  11. continu strijd om je heen creëert
  12. ongewenst gedrag vertoont
  13. faalangst hebt
  14. andere vaardigheden vereist zijn voor een (nieuwe) functie

Wie is Paul Smeekes

Ik ben coach en oprichter van PJ8 Coaching. Ruim 40 jaar lang ben ik o.a. een Pleaser, Perfectionist en Streber geweest. Daardoor weet ik als geen ander wat zowel zakelijk als privé de voor- en nadelen van onze overlevingsstrategieën zijn.


Inmiddels volgden duizenden mensen mijn webinars, trainingen of programma's. Daarnaast heb ik het boek HELP! IK BEN EEN PLEASER geschreven, 167 pagina's over en voor de Pleaser en word ik door velen als autoriteit gezien op het gebied van pleasegedrag. 


Mensen helpen zichzelf te helpen is mijn missie, daar word ik blij van! 


Neem vrijblijvend contact op 

"Persoonlijke groei ligt buiten jouw comfortzone"

 

Durf jij de uitdaging aan?

Wat ga je leren?

Natuurlijk is het afhankelijk van jouw coachvraag wat je tijdens het coachingstraject gaat leren. Zo heeft een Pleaser andere dingen te leren dan een Perfectionist. In het algemeen kan je zeggen dat je het onderstaande leert


  • je wordt bewust van jouw overlevingsstrategieën + de voor- en nadelen daarvan
  • je maakt de stap van inspiratie naar transformatie
  • je leert de voordelen effectiever te gebruiken
  • je leert nieuw gedrag aan om de nadelen te minimaliseren
  • je wordt effectiever in werk en contacten
  • je weet waar jij voor staat en hoe je dat bereikt
  • je houdt meer energie over voor jezelf
  • je weet dat je al lang meer dan goed genoeg bent

Ja, ik wil geen inspiratie maar transformatie

Waaruit bestaat een Coachingstraject?

Intake

Voordat we beginnen met een coachingstraject hebben we een intakegesprek waarin we kijken of:


- ik denk jou te kunnen helpen met jouw coachvraag
- er een wederzijdse klik is en het goed voelt voor beiden om te starten


De intake kan via Skype, live in Groningen of telefonisch. Een intakegesprek duurt 30-60 minuten


Drie-Gesprek

Als het traject betaald wordt door jouw werkgever hebben we na het intakegesprek een drie-gesprek. Hierbij zijn jij en ik aanwezig en de opdrachtgever / leidinggevende. In dit gesprek worden de doelen en wederzijdse verwachtingen op één lijn gebracht


Het drie-gesprek vindt meestal plaats bij jou op kantoor, maar kan ook via Skype of live of in Groningen. Een drie-gesprek duurt 30-60 minuten


Persoonlijke Coachgesprekken

Iedereen is uniek, iedereen is anders. In deze 1 op 1 gesprekken gaan we dieper in op jouw specifieke situatie. De gesprekken zijn via Skype of in Groningen. Een gesprek duurt ongeveer 90 minuten


Evaluatiegesprek

Indien jouw werkgever betaalt, hebben we aan het eind van het traject een evaluatiegesprek. Hierbij zijn jij en ik aanwezig en ook hier weer de opdrachtgever / leidinggevende


Het evaluatiegesprek vindt meestal plaats bij jou op kantoor, maar kan ook via Skype of live of in Groningen. Het gesprek duurt 30-60 minuten


Intensieve begeleiding

Om duurzame stappen te maken word je intensief begeleid. In de 4 maanden dat het programma duurt, hebben we wekelijks contact. Naast de coachgesprekken is contact mogelijk via app, mail of telefoon.  Heb je een vraag? Geen probleem, we pakken dat direct samen op. Zo kan je altijd snel verder.


Huiswerk

Je kiest voor transformatie en dat gaat niet gebeuren door met elkaar te praten. Gedurende de 4 maanden kom je in actie, je past het geleerde direct toe in de praktijk. Je hebt nieuwe ervaringen nodig en die krijg je onder andere door diverse huiswerkopdrachten. 


Test overlevingsstrategieën

Deze test geeft inzicht in de overlevingsstrategieën die jij (veelal onbewust) hanteert in je leven. Natuurlijk gaan we daarmee aan de slag in het traject. Je wordt bewust van de positieve punten van de strategieën en ontwikkelt nieuw gedrag zodat de negatieve punten van de strategieën minder impact hebben.


Extra Online Training

Tijdens het coachingstraject  krijg je toegang tot diverse trainingsvideo's. Bijvoorbeeld een training over denkpatronen waardoor je in één klap begrijpt waarom iemand zo anders is dan jij. Super handig voor op het werk, maar zeker ook privé. Ook is er een training over de overlevingsstrategieën.



Neem contact op voor een prijsopgave

Het Coachingstraject is meer dan een optelsom van de losse onderdelen:

Betrokkenheid

Check eens bij andere deelnemers hoe betrokken ik ben bij jouw proces. Loop je vast of heb je een dringende vraag? Ik ben er voor je! Naast de trainingen en coachgesprekken is er altijd ruimte voor contact via app, mail of telefoon. 

Inspiratie is niet voldoende, het gaat om transformatie 



100% Tevredenheid garantie!

Als jij na het 1e coachgesprek niet tevreden bent, krijg je 100% van je investering terug.  Jouw risico is 0% dus wat houd je nog tegen!

Wat andere deelnemers zeggen over het programma

Na de kennismakings-presentatie van Paul en ons eerste telefoongesprek was ik gelijk enthousiast en heb mij direct ingeschreven. Mijn doel wat ik wilde bereiken was, om de wirwar van gedachten en emoties in mijn hoofd te structureren om zodoende rust te creëren. 


Ik heb gedurende het traject een grote spiegel voorgehouden gekregen wat best heftig is, maar het was de moeite meer dan waard. Bepaald gedrag wat ik mijn hele leven vertoon en gedachten die ik heb zijn nu voor mij te verklaren. Bewustwording loopt dan ook als een rode draad door het traject.


Het traject wordt door Paul op een zeer prettige en professionele manier gegeven met duidelijk uitleg, persoonlijke aandacht en begeleiding.


Door de stap te nemen het traject te volgen en het resultaat wat ik hierin heb behaald, heb ik een burn-out op tijd weten af te wenden!


Ontzettend bedankt Paul!

Rolf

Een confronterende spiegel, vooral een eyeopener, persoonlijke bewustwording, leerzaam. Blij dat ik mijzelf dit traject gun, en ik nu al kan zeggen dat het mij veel heeft gebracht

Jessica

Wanneer je je persoonlijke groei tot een bewuster level wilt brengen, dan is het coachingstraject super leerzaam! Mijn ervaring tijdens de coaching met Paul, mega begaan en vol enthousiasme zet hij zich in voor zijn cliënten. Ik zelf ben er mega door in actie gekomen .... SUPER!

Yvonne

Start ook net als Jessica, Rolf en Yvonne

Veelgestelde vragen

Hoe lang duurt een coachingstraject?

Een traject heeft een looptijd 4 maanden. Dit geeft voldoende tijd om het geleerde te integreren in je dagelijkse leven. Je doet nieuwe ervaringen op die ervoor zorgen dat er nieuwe verbindingen in je hersenen worden 'aangelegd'. Hierdoor neemt de beperkende werking van oude ingesleten patronen meer en meer af.


Waarom een intakegesprek?

In de intake kijken we of er een wederzijdse klik is en of ik jou kan helpen met jouw coachvraag. Pas als er sprake is van een wederzijdse klik en er vertrouwen is in mij als coach is een coachtraject effectief


Waarom een drie-gesprek?

Als jouw werkgever het traject betaalt is het verstandig om vooraf de doelen en verwachtingen op elkaar af te stemmen. Dit voorkomt achteraf ongewenste verrassingen


Waar doen we de coachesprekken?

De coachgesprekken zijn via Skype of bij mij in Groningen. In overleg kan voor een andere geschikte locatie gekozen worden


Kan je de trainingen terug kijken?

Indien relevant volg je een aantal trainingen. De trainingsvideo's kan je altijd terugkijken ... zo vaak je wilt


Hoe zit het met de betaling?

Vooraf wordt het traject met de werkgever afgestemd en accoord gegeven. De factuur wordt na het intakegesprek verstuurd. De betalingstermijn is 14 dagen


Is het aftrekbaar?

Voor jouw werkgever zijn de kosten aftrekbaar. Veelal wordt dit betaald vanuit het 'opleidingspotje'. Informeer daarvoor bij de HR afdeling.


Is de prijs in- of exclusief BTW?

De prijs is exclusief BTW


Wat verwacht ik van jou?

Last but not least. Ik verwacht van jou dat je er voor de volle 100% voor gaat! Dit betekent dat je proactief bent, ervaringen met me deelt en ruimte creëert voor huiswerk en onze contactmomenten en coachgesprekken.